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Aktuelle Seite: Yoga für Erwachsene, Babies, Eltern und Kinder

Yoga für Erwachsene, Babies, Eltern und Kinder

mit Claudia und Sara Wiesinger
Tochter und Mutter-Duo

Eltern-Baby Yoga

mit Claudia und Sara Wiesinger

Claudia leitet die Yogastunde an und zeigt Dir, wie Du Dich mit Deinem Körper und Deinem Geist verbinden kannst. Zwischendurch gibt sie Dir Tipps, wie Du auch im Alltag den Fokus auf Atmung und Mobilisierung Deines Körpers legen kannst. Zusätzlich ist Sara für Dich und Dein Baby da. Sie zeigt euch, wie Du Lieder, Reime, ansprechendes Material und Massagen in Deine Yogapraxis inkludieren kannst, um Dein Baby mit einzubinden und Eure Bindung durch Qualitätszeit zu festigen. Generell empfiehlt sich die Teilnahme ab 10 Wochen, bei Kaiserschnitt 16 Wochen, nach der Geburt. Kläre bitte in jedem Fall vorher Deine individuellen Bedürfnisse mit Deiner Ärztin ab!

Unsere Yogastunden sind auch für Anfänger*innen geeignet, da wir den Unterricht individuell an die Kleingruppe anpassen.

Termin: DO, 14:00-15:00
Kursbesuch mit 5er Block: 100,-
Einzeleinheit: 22,-
Anmeldung: claudia.wiesingeroutlookat,wwbabyyoga.at

Darüber hinaus bieten wir Geschwisterrabatte oder Kombiangebote an, wenn Du mit Deiner Familie mehrere Kurse besucht. Wie wäre es denn, wenn Du mit Deinem Baby die Eltern-Baby Stunde genießt und im Anschluss daran das Geschwisterchen spielerisch Yoga erkundet. Alles unter einem Dach. :)

Familien- und Kinderyoga

mit Sara Wiesinger

Bewegung ist der Grundstein für die kindliche Entwicklung – Motorik geht allen anderen Lernerfolgen voraus. In meinen Kinderyogastunden verwende ich unterschiedlichstes Material und Bewegungsgeschichten, sodass Kinder die Freude an der Bewegung beibehalten, sowie die vielfältigen Praktiken des Yoga auf spielerische Weise kennenlernen.

Termin: DO, 15:30-16:30
Kursbesuch mit 5er Block: 100,-
Einzeleinheit: 22,-
Anmeldung: kontaktwwbabyyogaat, wwbabyyoga.at

Darüber hinaus bieten wir Geschwisterrabatte oder Kombiangebote an, wenn Du mit Deiner Familie mehrere Kurse von uns besucht. Möglich wäre Kinderyoga und Hatha-Yoga für Erwachsene, das zur gleichen Zeit im Nebenraum stattfindet. Das ist doch eine Gelegenheit. :)

Hatha Yoga für Erwachsene

mit Claudia Wiesinger

Yoga ist Verbindung - Verbindung zunächst zu sich selbst und in weiterer Folge zu allem, was ist. Ein immer wieder Besinnen und Eintauchen in das eigene Sein, um aus diesem wieder aufzutauchen und geerdet, aktiv gestaltend am Leben teil zu haben. In meditative geführten Entspannungsreisen tauchen Teilnehmer*innen tief, um dann in den kraftvollen Asanas wieder geerdet, dem Hier und Jetzt Fokus zu schenken. Mudras (Fingerpositionen) helfen in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem direkt zu wirken oder Themen abzuschließen. Pranayamas (Atemübungen) aktivieren oder beruhigen den Körper von innen. Tönen rundet alles Erfahrene in einer besonderen Frequenz ab. Regelmäßige Yogapraxis mit allen Werkzeugen des Yogas wirkt über die Yoga-Stunde hinaus. Du machst Dich auf die Reise zu Deinem „Yoga“.

Termin: DO, 15:30-16:30
Kursbesuch mit 5er Block: 100,-
Einzeleinheit: 22,-
Semesterkurs: 260,-
Anmeldung: Claudia Wiesinger, claudia.wiesingeroutlookat, 0660 46 77 814

 

Über Claudia Wiesinger

"Yoga schenkt mir die Werkzeuge, welche mir helfen immer wieder das Licht anzumachen."

Von 2012-2013 absolvierte Claudia Wiesinger ihre Yoga-Lehrer-Ausbildung an der Yoga Akademie Austria und seither unterrichtet sie mit Freude in Kleingruppen Hatha Yoga für Erwachsene, Eltern-Baby Yoga und Yoga für Schwangere. Claudia gestaltet aktive meditative Einheiten, welche über die Körperübungen (Asanas) hinausgehen und tiefe Erfahrungen ermöglichen.

Über Sara Wiesinger

Sara ist ausgebildete und erfahrene Kindergartenpädagogin und hat die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin in der Wiener Yogaschule gemacht. Bewegung ist für sie der Grundstein für die kindliche Entwicklung – Motorik geht allen anderen Lernerfolgen voraus. Im Eltern-Baby Yoga und den Kinderyogastunden verwendet sie ausgesuchtes Material, Bewegungsgeschichten, Lieder und Reime. Babies können nach ihren Bedürfnissen die Welt erkunden und Kinder bewahren sich auf diese Weise ihre Bewegungsfreude. "Ganz nebenbei" lernen sie die vielfältigen Praktiken des Yoga auf spielerische Weise kennen.