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Aktuelle Seite: Veronika Hlawatsch

Veronika Hlawatsch

Somatisches Yoga

Stell dir vor, du findest einen Zugang zu den yogischen Haltungen, der sich voll Leben anfühlt. Es ist möglich deine Ausdehnung im Raum zu spüren, ohne dich selbst zu verbiegen. Gemeinsam versuchen wir mit Hilfe verschiedenster somatischer Übungen innere tiefe Verbindungen zu erforschen und neue Wege im Selbst zu erschaffen. Wir erkunden unseren Körper auf eine besondere, aufmerksame Weise. Jede Haltung, jeder Atemzug kann so zu einer Entdeckungsreise werden – eine Einladung sich selbst besser kennenzulernen.

Wie kann nun dieses Sammeln und Entfalten in einer Haltung aus dem Innen heraus entstehen?

Im Somatischen Yoga werden klassische Asanas und Atemübungen durch somatische Übungen erweitert. Dies kann eine Einladung an den Körper sein, sich bewusst in ein tiefes Spüren und Erleben von Bewegung einzulassen. Durch die Erfahrung der Wahrnehmung des eigenen Körpers wird versucht, eine Brücke zum Gefühl des „Ganz-Einsseins“ zu finden.

Jede 90 Minuten Praxis stellt Übungen vor, die sich mit einem ganz bestimmten Thema beschäftigen. Zusätzlich versuchen wir auch durch visuelle Hilfsmittel (Fotos, anatomische Bilder usw.) einen immer intensiveren Zugang zum eigenen Körper zu finden – ein Erforschen unserer Beziehung zu uns selbst, der Schwerkraft und zur eigenen Ausbreitung im Raum.

Ich habe klassischen Yoga nach Krishnamacharya/Desikachar/Sriram in meiner 4-jährigen Ausbildung (BYO) bei Dagmar Shorny und Mirjam Haug gelernt. Dieser Stil ist geprägt durch den hohen Stellenwert des Atems sowie durch oft fließende Asanareihen, die mit einem sehr individuellen, an die eigenen Bedürfnisse angepassten Zugang geübt werden. Zusätzlich hatte der intuitive Yoga nach Vanda Scaravelli einen hohen Stellenwert.

Darüber hinaus habe ich mich mit Yogatherapie (3-jährige Ausbildung bei Sriram) und traumasensitivem Yoga (Ausbildung bei Dagmar Härle) beschäftigt. Weitere Inspiration finde ich im Rolfing, Feldenkrais, Fokusing, BodyMindCentering und im somatischen Tanz.


Veronika Hlawatsch

0676 / 560 74 43  veronika.hlawatschpranayogaat