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Aktuelle Seite: 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

mit Daniela Paukovits
Wir nehmen uns in dieser Einheit Zeit zum Ankommen, zum Aufwärmen der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir beginnen den Sonnengruß einige Runden gemeinsam, setzen im eigenen Atemrhythmus fort. Lassen uns vom Atem tragen, von Affirmationen, von Klängen und Musik begleiten. Die fließende Wiederholung der mit Achtsamkeit ausgeführten 12 Positionen lässt uns nach und nach in eine bewegte Meditation gleiten. Das Sonnengruß-Ritual ist gleichzeitig sehr kraftvoll und anspruchsvoll für den Körper und eine Wohltat für den Geist. Geeignet für Geübte!

Termin: Freitag, 21.06.2024 von 17:30-20:00 im Studio 1
Beitrag: € 45,-
Infos & Anmeldung:  daniela.paukovitsgmailcom oder 0650 / 416 89 66