"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne"
Chinesisches Sprichwort

In diesem 2-stündigen Workshop (im Rahmen der Yin Yoga Workshops) beginnen wir mit einer bewegten, dynamischen Übungspraxis. Über eine Gehmeditation begeben wir uns nach und nach in die Stille. Es folgen Übungen aus dem klassischem Yin Yoga, in denen wir für einige Minuten in den Positionen verweilen und die Qualitäten von Schwerkraft, Langsamkeit, Ruhe und Zeit wirken lassen. Während im Yin Yoga unser Bindegewebe mitunter auch intensiver angesprochen wird, tauchen wir mit einer Übung aus dem "restorative Yoga" in die völlige Entspannung ein, in der sich unser Nervensystem regenerieren kann. Zum Abschluss werden wir noch einige Minuten in Stille sitzen.

Freitag, 21.11.
17:30 - 19:30 Uhr
Beitrag: € 35,-

Info & Anmeldung bei Marianne Bauer