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Aktuelle Seite: Workshop für Einsteiger*innen "was Yoga alles kann"

Was Yoga so kann! Basisworkshop für Einsteiger*innen

mit Linda Selma Oberndorfer

In vier Einheiten bekommst du einen Einblick was Yoga alles vermag und eine gute Yogaeinheit können soll! Wie kommen wir zu der Entspannung, für die Yoga so weltberühmt wurde? Wie führt man den Atem „richtig" und wozu ist das wichtig, wenn doch jede*r Mensch ohnehin ganz automatisch vor sich hin atmet, ohne groß etwas machen zu müssen? Was ist Propriozeption und will ich sowas überhaupt haben? Und last but not least: Die große Achtsamkeit, das Loslassen und das „an nichts denken“...leere Floskeln?

Wir räumen hier mit Klischees auf, bauen eine kurze aber knackige Sequenz zum Zuhause-Üben auf und machen unseren Leibern Lust aufs Sich spüren!

Termine: jeweils Freitag, Fr 20.1., 3.2., 24.2., 3.3.  
18.30  - 20.30 Uhr
Studio 4 
Workshop-Beitrag: € 120,- (für alle 4 Einheiten)

keine Vorkenntnisse notwendig.