Du möchtest mit Yoga beginnen oder suchst einen Wiedereinstieg nach längerer Pause. Du kennst Yoga schon, wünscht dir aber eine bessere Basis sowie persönliche Betreuung und detaillierte Anleitung. In unseren Basiskursen bist Du gut aufgehoben. In Kleingruppen aufmerksam und konstant betreut erlernst du ein solides Fundament, von dem aus du dich weiterentwickeln kannst.
Im somatischen Yoga arbeiten wir, inspiriert durch die Verknüpfung von Yoga mit westlichen somatischen Praktiken am Gewahrsein innerer Verbindungen, aufrichtender Kräfte und Körperrhythmen. Das Ausprobieren steht dabei im Vordergrund, Asanas dürfen aus dem individuellen Spüren von innen nach außen entstehen, um immer neue Körpererfahrungen machen zu können.
Achtsame Bewegung, Atem und Innehalten werden in einem energetisch sinnvollen Bogen zusammengeführt und fördern ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele. Die Asanapraxis ist stileübergreifend, wir schöpfen aus der Vielfalt der Yogatradition und verbinden sie abwechslungsreich und inspirierend mit modernen, westlichen Praktiken.
mehr über Yoga ganzheitlich und achtsam
Wenn sich achtsames feinsinniges Spüren und das Erforschen von funktionalem Bewegen im Moment des Übens verbinden, weckt das in Dir die Fähigkeit, dich leicht und angenehm zu bewegen - im Yoga und im Alltag.
mehr über Yoga feinsinnig funktional
Wir praktizieren eine feine Mischung aus kräftigenden, dynamischen Abläufen und sanften, länger gehaltenen Asanas. Stabil und leicht zugleich lässt Du Dich vom Atem tragen, lässt Anspannung los und erspürst Deine eigene Kraft und Deine Grenzen. Tiefenentspannung, Tönen und ein liebevolles Ankommen bei Dir selbst sind Teil jeder Einheit.
Tauche ein in den magischen Herbst! Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die transformierende Energie der Herbstsaison zu nutzen, um Körper und Geist zu entspannen und zu revitalisieren. Durch eine Kombination aus sanften Yoga-Übungen, tiefgehender Entspannung und energetisierenden Praktiken wirst Du Deine innere Balance finden und deine Energiereserven für die kommenden Wintermonate auffüllen.
mehr über Yogischer Herbstzauber
Sanfte Yogapraxis, die speziell auf die körperlichen Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet ist. Mit Atemübungen, Tönen und Entspannungsübungen stärkst Du Deine Intuition, verbindest Dich mit Deinem Baby und bereitest Dich auf die Geburt vor. Yoga-
Erfahrung ist nicht erforderlich. Einstieg ab der 13. SSW mit Voranmeldung jederzeit möglich.