Zum Inhalt springen
Aktuelle Seite: Somatisches Yoga

Somatisches Yoga

mit Veronica Wunderlich

Somatisches Yoga dient als Sammelbezeichnung für eine Herangehensweise, die die Lehren des Yoga mit Inspirationen aus westlichen somatischen Praktiken (wie z.B. Body Mind Centering, Feldenkrais, Continuum Movement) in Beziehung setzt. Hier wird die Fähigkeit geschult, mit dem ganzen Körper innere Verbindungen, aufrichtende Kräfte und Körperrhythmen wahrzunehmen. Daraus ergibt sich ein großer Reichtum an Möglichkeiten, mit bereits bekannten Formen zu experimentieren: Das Ausprobieren innerhalb eines gegebenen Settings steht hier im Vordergrund. Asanas dürfen von innen nach aussen wachsen, mit stets sich verändernden Schwerpunkten, um immer neue Körpererfahrungen machen zu können. Der Atem erschließt sich neue Räume und erfährt sich in ihnen, auch Stimme und Berührung kommen zum Einsatz. 

Das Körpergedächtnis integriert, was ihm sinnvoll erscheint und erweitert die Handlungsspielräume auch ausserhalb des unmittelbaren Yoga-Settings. Ohne dass das therapeutische Element besonders im Vordergrund stünde, wirkt das Loslassen unnötiger Anstrengung bei der Ausführung an“trainierter“ Haltungs- und Bewegungsmuster auf vielen Ebenen sehr heilsam. Da organisches Lernen nicht kognitiv, sondern über den Körper geschieht, erschließt sich allmählich, begraben unter vielen Schichten des Tuns, eine neue Seinsqualität. 

Da es sich hier um ein Format handelt, das mit Variationen zum Thema (Yoga) spielt, sind solide yogische Grundkenntnisse eine gute Voraussetzung für Deine Teilnahme. Wenn Du Dich aber, aus westlichen somatischen Praktiken kommend, auf diese Weise dem Yoga annähern möchtest, steht Dir auch dieser Weg offen. East meets West & viceversa ;) 

Di, 17:30–19:00
Mi, 18:00–19:30
Mi, 19:45–21:15
Alle Kurse sind Open Level & Vertiefend