Qigong ist Teil der TCM, die ihren Hauptfokus auf Gesundheitsvorsorge legt. In einer Einzelstunde geht es darum einen ganzheitlichen Prozess des Gesund-Werdens zu starten.
Im Vorgespräch wird versucht emotional oder körperlich belastende Muster offen zu legen. Alles darf sein, jeder Aspekt ist willkommen. Langsam, ohne Druck, werden Stressfaktoren aufgespürt und entspannt nach Alternativen, die weniger belasten, gesucht.
Im bewegten Teil ist genügend Raum um ganz individuell die Qigong Übungen zu erlernen. Spielerisch und trotzdem mit der Zeit exakt, wird ein Programm für das spezifische Bedürfnis erstellt.
So gibt es z.B. bei Bluthockdruck spezielle Übungen und Akupunktur Punkte, die den Blutdruck senken. Im Herz Qigong wird der Kreislauf gestärkt und die Herz Energie geerdet. Durch das gemeinsame Üben wird gleichzeitig die Grundenergie gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.
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