mit Michael Schütz
Das Daoyin Yangsheng Gong nach Meister Xiaoqiu Li ist besonders medizinisch orientiert. So wird z.B.: bei Herz Qigong der Herzmeridian in jeder Übung aktiviert, der Blutdruck reguliert und das ganze Herz besser mit Qi versorgt. Gleichzeitig wird die Beziehung zwischen den Organen gestärkt sodass der Qi Fluss im ganzen Rumpf verbessert wird.
Die Formen bestehen jeweils aus 8 Übungen, die in sich stimmig aufgebaut sind. Die ersten zwei Übungen wecken das Qi und stimulieren die Meridiane. In der 3.-5. Übung wird das Qi im gesamten Körper aktiviert und verteilt.
Die 6. Übung harmonisiert den Qi Fluss und beruhigt bereits.
Die letzten beiden Übungen führen das Qi in den Unterbauch und speichern es ein. Jede Übung kann aber auch einzeln ausgiebig geübt werden, da jede Übung in sich energetisch ausgeglichen ist. Die Übungen sind grundsätzlich leicht erlernbar und können für jede Altersgruppe adaptiert werden.
Stilles Qigong – energetische Meditationen für verschiedene Organe – runden das Üben ab.
Trimesterkurs, 12 Termine, Kursbeitrag € 200,–